Mal ganz besinnlich
Ein Osterfest ohne Maske, hoffentlich auch ohne Erkältung und im Kreis der Familie oder Freunde. Das wünsche ich Ihnen. Freuen Sie sich an Ihren Mitmenschen, dem (hoffentlich) schönen Wetter und sollte es regnen, machen Sie das Beste daraus! Ich finde unser Alltag ist hektisch genug, sodass zwei, drei Feiertage mal ganz gut tun und vielleicht ergibt sich ja auch ein Moment für die Übung der vielgerühmten Achtsamkeit. Dazu braucht es keine Anleitung. Es genügt, sich des Moments bewußt zu werden: Augen schließen, Geräusche wahrnehmen, Gerüche wahrnehmen und sich einen Moment auf den Atem zu konzentrieren. Mit anderen Worten, beim Kochen nicht schon an den Abwasch hinterher denken oder dass die in der Frühe versteckten Schokoeier bereits Opfer eines Ameisenangriffes geworden sein könnten… – das Prinzip wäre also klar – ich werde mich nun der Umsetzung widmen.
In diesem Sinnen wünsche ich Ihnen ein achtsames Osterfest
Es grüßt, Judith Wentzel aus dem Paradieschen Team
